اثر گلوله برفی در روانشناسی

اثر گلوله برفی در روانشناسی نشان می‌دهد که چگونه افکار، عادات و تصمیمات کوچک اولیه می‌توانند به نتایج بزرگ رفتاری منجر شوند. درک این پدیده برای ایجاد تغییرات مثبت پایدار (عادت‌سازی) یا جلوگیری از مارپیچ‌های منفی ذهنی (مانند استرس و اضطراب) ضروری است. بیاموزید چگونه ذهن خود را در مسیر درست بغلتانید.

دکمه بازگشت به بالا